SOMOS

"Que la gota está en el océano, todos lo saben. Que el océano está en la gota, muchísimos lo ignoran".
Kabir. Místico Sufi.

viernes, 11 de febrero de 2011

¿Por qué los juegos de relajación en el cole?

La idea de llevar, de manera voluntaria, los juegos de relajación a las aulas del cole de primaria que lo solicitaron, se debió a las charlas que mantuvimos el grupo de madres que asistimos al grupo de salud y practicamos la Meditación en nuestro Centro de Educación Permanente.
De ahí surgió el interés y la propuesta de incorporar unos espacios pequeños (20 minutos máximo), bien a primera hora de la mañana o a última, para practicar unos sencillos juegos y un minuto de concentración en la respiración.
Luego, se añadieron las dinámicas para trabajar las relaciones, la reflexión y las emociones.
El caso es que no dejan de surgir grupos de todos los cursos que nos demandan que los incluyamos en nuestras sesiones y les aportemos esta herramienta acudiendo a sus aulas.
Os dejo aquí un cortito video donde se explican los beneficios de la meditación en el aprendizaje.